2 Nisan sabahında altın fiyatlarında geri çekilme öne çıktı. Spot gram altın 6 bin 705 liradan, ons altın 4 bin 685 dolardan işlem gördü. ABD Başkanı Donald Trump'ın İran'a ilişkin sert açıklamalarının ardından petrolün yeniden 105 doların üstüne ...
02.04.2026
0
İlaç fiyatlarının belirlenmesinde kullanılan Euro kuru bugün itibarıyla 29,11 TL'ye çıkarıldı. Böylece 12 Mart'tan bu yana ilaç fiyatları yüzde 14,9 oranında artmış oldu. İlaç fiyatlarının belirlenmesinde kullanılan Euro kuru güncellendi. 12 Mart ...
02.04.2026
0
Almanya’da tüketici fiyatları, ABD ve İsrail’in İran’a yönelik saldırısının etkisiyle 2024’ten bu yana en yüksek seviyeye çıktı. Enflasyon oranı yıllık yüzde 2,7 olarak açıklandı. Hürmüz Boğazı’ndaki tıkanıklık nedeniyle Almanya’da akaryakıt litre ...
02.04.2026
0
Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu (BDDK) tarafından yürürlüğe konulan kredi ve kredi kartı borçlarına yönelik 48 aya kadar yapılandırma imkanında 3 aylık başvuru süresi 29 Nisan'da sona eriyor. Hangi borçlar kapsamda? Sabah'ın haberine göre ...
02.04.2026
0

Sözcü: Sağlık Bakanlığı’nın Ramazan için “önerdiği” menünün 4 kişilik bir aile için maliyeti 31 bin lira!

Sözcü: Sağlık Bakanlığı’nın Ramazan için “önerdiği” menünün 4 kişilik bir aile için maliyeti 31 bin lira!

Sözcü: Sağlık Bakanlığı’nın Ramazan için “önerdiği” menünün 4 kişilik bir aile için maliyeti 31 bin lira!
Yayınlama: 12.03.2024
6
A+
A-

Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için besin tavsiyelerini sıraladı. Bakanlık hazırladığı listede; iftar, sahur ve ara öğünde alınması gereken besinlere örnek verdi. Bakanlığın en ucuzundan hazırladığı listesine göre oruç tutmak isteyen bir kişinin bir günlük iftar, ara öğün ve sahur maliyeti 257.75 TL’yi buluyor.

Bakanlığın tekliflerine göre beslenen bir ailenin Ramazan sarfiyatı hesaplandı. Sözcü’den Deniz Ayhan’ın haberine göre, bakanlığın listesine göre oruç tutmak isteyen bir kişinin bir günlük iftar, ara öğün ve sahur maliyeti 257.75 TL’yi buluyor. Dört kişilik ailenin bir günlük oruç maliyeti ise tam 1031 TL. Minimum fiyatlı bir aile bu tavsiye ile fakat 16 gün, emekli ailesi de 9.5 gün oruç tutabiliyor. Bakanlığın listesine göre oruç tutan dört kişilik bir ailenin aylık masrafı 30 bin 930 lirayı buluyor.

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın imzasıyla sunulan teklifte “Yeterli ve istikrarlı beslenmenin sürmesi için sahur öğünü atlanmamalı, ana öğün ve ara öğünler yapılmalıdır. Öğünlerde beş besin grubundan sağlıklı ve istikrarlı seçimler gereklidir” denildi.

Bakanlığın sitesinde sahur, ara öğün ve iftar menülerine şu şekilde yer verildi:

SAHUR: Süt, yoğurt, peynir (75 gram 17.5 lira), yumurta (1 adet 2.25 lira), tam tahıllı ekmekler (2 dilim 2 lira), çiğ sebze-meyve benzeri besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılabilir yahut çorba (1 kase 10 lira), zeytinyağlı yemekler (Porsiyon 15 lira), yoğurt (180 gram 17 lira) ve salatadan (kase 15 lira) oluşan bir öğün tercih edilebilir.

İFTAR: Orucun zeytin yahut hurma ve su ile açılmasından sonra yemeğe çorba ve salata ile başlanabilir. Devamında etli zerzevat yemeği ya da yağsız et yemeği ve zeytinyağlı zerzevat yemeği, salata ya da söğüş, 1-2 dilim ekmek ya da küçük bir porsiyon pilav ya da makarna tüketilebilir.

ARA ÖĞÜN: İftar ve sahur arasında ise meyve, kuru meyve, kabuklu yemiş, süt ve yoğurt ile meyve ve sütlü tatlılar tercih edilebilir. Sağlık Bakanlığı’nın önerdiği 30 günlük Ramazan menüsünü görenler yansılarını sosyal medyada şöyle dile getirdi: “Bakanlığın en ucuz ve sağlıklı menü diye önerdiği ürünleri bir minimum fiyatlı yahut emekli nasıl alabilir. Milletle dalga mı geçiyorlar?”

 

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.