Doğru yaşam tarzı kalp damar hastalıklarından koruyor

Adana İl Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Şerafettin Demir, kalp damar hastalıklarının, genetik özelliklerin yanı sıra beslenme ve ömür usulüyle direkt ilgili olduğunu belirtti.

Demir, AA muhabirine, her yıl ölümlerin üçte birinden fazlasının kalp damar hastalıklarına bağlı gerçekleştiğini, bunların kansere kıyasla yaklaşık 2 kat daha fazla olduğunu belirtti.

Kalp damar hastalıklarına eşlik eden diyabet ve hipertansiyon benzeri diğer sağlık sıkıntılarına dikkati çeken Demir, bunların denetim altında tutulmasının rahatsızlanma riskini azaltan çok önemli etmenlerin başında geldiğini ifade etti.

Demir, doğru hayat şeklinin hastalık riskini azalttığını ifade ederek, şöyle devam etti:

“Sağlıksız beslenme, şişmanlık, alkol, sigara, hava kirliliği ve hareketsiz bir ömür kalp damar hastalıklarına yer hazırlamaktadır. Sosyo-ekonomik durum bozukluğu ve gerilim de ayrıyetenbunlara yol açan nedenler arasında yer almaktadır. Toplum olarak bilhassa hareketsizlik, sistemsiz beslenme, kötü alışkanlıklar, fazla kilolar ve mevcut kan kıymetlerimize bakmadan yaşamamız bizi kalp damar hastalıklarına açık hale getirmektedir.”

Demir, Akdeniz tipi beslenme ve günlük 45 dakika yürüyüşün kalp damar hastalıklarından korunmada çok önemli olduğunu söyledi.